W piątki i w soboty 'Wyginaj śmiało ciało' w Gdańsku

- Piątkowe zajęcia mają charakter relaksacyjny. Qigong ićwiczenia ogólnorozwojowe z elementami stretchingu i jogi - toformy rekreacji ruchowej, dla tych którzy rozpoczynają pracę nadswoją kondycją. W sobotnie przedpołudnie jest bardziej dynamicznie- informuje inicjatorka akcji Barbara Szczyt z Wydziału Środowiskagdańskiego magistratu.

Projekt "Wyginaj śmiało ciało" ma zachęcić użytkowników ParkuNadmorskiego do uprawiania różnych form rekreacji czynnej naświeżym powietrzu, z wykorzystaniem muraw parkowych
i istniejącej infrastruktury parkowej.

Park Nadmorski swój obecny kształt zawdzięcza rewitalizacjidokonanej w ciągu kilku ostatnich lat. W rezultacie powstał obszarz bogatą infrastrukturą rekreacyjną, z której gdańszczanie nieczynią w pełni użytku. - Utarło się, że park służy wyłączniespacerom, że jest przede wszystkim miejscem biernego wypoczynku, atak być nie powinno. Park Nadmorski to także doskonała przestrzeńaktywnego wypoczynku. Chcemy tchnąć życie w park. Pokazać, jakfantastyczną sprawą są ćwiczenia w pięknej scenerii, na świeżympowietrzu - podkreślają organizatorzy.

Zajęcia odbywają się w każdy piątek (w godz. 18.00 - 20.00) isobotę (w godz. 9.30 - 13.30) do 5 września tego roku.

W zajęciach mogą brać udział wszyscy chętni (udział bezpłatny).Organizatorzy zapewniają sprzęt do ćwiczeń oraz miejsce, w którymmożna bezpiecznie zostawić rower na czas gimnastyki.

Miejsce ćwiczeń: na zachód od ścieżki pieszo-rowerowej, wejście Bod ulicy Czarny Dwór

Harmonogram zajęć "Wyginaj śmiało ciało":
17-18 lipca 2009
24-25 lipca 2009
31 lipca - 01 sierpnia 2009
07 - 08 sierpnia 2009
14 - 15 sierpnia 2009
21-22 sierpnia 2009
28 -29 sierpnia 2009
04-05 września 2009

Piątki:
18.00 - 19.00 - gra plenerowa - bule,
19:00 - 20.00 - gimnastyka na pożegnanie dnia (Qigong i ćwiczeniaogólnorozwojowe z elementami stechingu i jogi).

Soboty:
09.30 - 10.30 - gimnastyka poranna, z przyrządami - małe piłki,gumy, taśmy, ciężarki, rurki, z użyciem kijów do nordic walking -nordic walking dance,
11.00 - 12.00 - ścieżka zdrowia,
12.00 - 13.30 - marsz nordic walking.