Odkułem się… jako weteran


poniedziałek 30/12/2013
1

Pod względem przebiegniętych km to był rekordowy rok. Postawiłem na jakość, nie tylko zawodową. I wyszło dobrze. Miałem ambitny plan. I go zrealizowałem.

Startowałem na dystansach od 800 m do 42,195 km. Spełniły się moje dawne marzenia. Zdobyłem indywidualne medale Mistrzostw Polski na moich koronnych juniorskich dystansach tj. 800 i 1500 m. Nie dokonałem tego biegając jako junior. Odkułem się jako weteran :) .

Ukończenie kolejnego maratonu z czasem 3 godz. i 3 min. Olbrzymia satysfakcja…  No i dycha w 34 min… Ech…

Mistrzostwa Polski Weteranów LA w Toruniu 2013

Dwa brązowe medale na Mistrzostwach Weteranów w LA

Ale to nie wyniki są najważniejsze. To miły gratis. Nie wyobrażam sobie już życia bez aktywności fizycznej. Olbrzymia poprawa samopoczucia oraz możliwość odreagowania stresu sprawiają, że jestem o wiele pogodniejszym człowiekiem. Bardziej wydajnym. Na pewno moje otoczenie na tym zyskuje. Swoją złość, frustracje i inne złe emocje odreagowuję w terenie – nie na swoich współpracownikach lub rodzinie.

Dlatego w nowym roku 2014 życzę wszystkim, aby oprócz pracy znaleźli kilka minut na swoje hobby i aktywność fizyczną. Nie pożałujecie. Tylko ludzie źle zorganizowani mówią, że nie mają czasu :) .

 


Komentarze 1 Dodaj komentarz

 
  1. Szacunek. Ja w 2013 roku nie przebiegłem ani kilometra. Ale dużo chodzę.
    No i przysiady – robię 200 z obciążeniem 4 kilogramów.

       Odpowiedz
    0
    0

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.


1 + siedem =

Możesz użyć następujących tagów oraz atrybutów HTML-a: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Moje najnowsze wpisy

 

Dla mnie to ważniejsze niż gender

piątek 24/01/2014
1

Kolejna dobra wiadomość dla Tarnobrzeskiej Specjalnej Strefy Ekonomicznej. Powiększył się jej obszar o 44 ha. I niech na tych obszarach rozwijają się inwestycje i tworzą…


Obrałem dobry kierunek

piątek 20/12/2013
1

No cóż… Rok 2013 dobiega końca, czas na podsumowanie. W skrócie. Starostą jestem już, albo dopiero, trzeci rok. Przede mną ostatnia prosta. Postawiłem na oświatę…


"112" - błędne koło zmian

poniedziałek 04/11/2013
1

NIK podczas kontroli systemu zarządzania kryzysowego stwierdził, że centra powiadamiania ratunkowego działają z naruszeniem przepisów ustawowych. Osoba dzwoniąca nie może mieć pewności, że zgłoszenie zostanie…


Pacjenci-seniorzy czekają, łóżka stoją puste, a system się nie zmienia

środa 30/10/2013
2

W stalowowolskim Zakładzie Pielęgnacyjno-Opiekuńczym zostało obecnie wyłączonych 6 łóżek. A w kolejce oczekujących jest ponad 30 pacjentów. Dlaczego podjęto taką decyzję? A jaką można podjąć,…


„It's the economy, stupid”

czwartek 25/07/2013
1

Toczy się dyskusja o uboju rytualnym, aferze z ks. Lemańskim, nawet imię przyszłego następcy tronu w Wielkiej Brytanii staje się tematem nr 1 w serwisach…


Rowerowe OC?

wtorek 30/04/2013
3

GP: „Zakaz jazdy bez kasku, ograniczenia prędkości, cenzus wieku dla rowerzystów, ubezpieczenia na wzór samochodowego OC – Europa reguluje rowerowy boom. W Polsce rozszerza się…


Nie łykam, a żyję

środa 24/04/2013
1

Słuchając dzisiaj rano pewnej ogólnopolskiej stacji radiowej, chcąc nie chcąc, skupiłem się na przekazie reklamowym. Po kolei reklamowane są specyfiki na: oczy, uszy, stopy ręce,…


W niedzielę demonstruję , na ulicy w Warszawie

środa 17/04/2013
1

Miałem przygotowany inny tekst o bieganiu, ale ostatnie wydarzenia z Bostonu spowodowały, że w jednej sekundzie stał się on nieaktualny. W historii biegania otworzył się…


Mocne „welcome back”

czwartek 28/03/2013
0

Trochę mnie tu nie było. Ale nareszcie wracam. W GP przeczytałem wypowiedź szefa ZNP: „Trzeba myśleć o sytuacji na rynku pracy nauczycieli. Gdyby zgodnie z…


Starość w naszym społeczeństwie musi „żyć”

piątek 08/02/2013
0

W Zakładzie Pielęgnacyjno-Opiekuńczym w Stalowej Woli łóżek jest 54. W kolejce na przyjęcie czeka ciągle około 20 starszych osób. Często łóżko się zwalnia, gdy pacjent…